Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Ещё не всё потеряно. В считанные минуты после того, как Вы перестаёте курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Что произойдет, если вы перестанете курить прямо сейчас?

Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, лёгкие начинают очищаться от накопленных смол.

Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

Через 2—12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

Через 3—9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель, хрипы), объём и эффективность лёгких возрастают на 10%.

Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.

Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Выбирайте здоровье!